Боли в спине при беременности

Вес беременной постоянно увеличивается, нагрузка на спину и ноги растет. Поэтому могут возникать боли в спине и варикозное расширение вен.

Если беременная проводит много времени на ногах, можно приобрести специальный бандаж. Однако бандаж не рекомендуется надевать надолго – максимум на три часа.

При болях в спине нужно делать специальную гимнастику для беременных (только после одобрения врача), постоянно контролировать осанку, носить удобную обувь на низком каблуке. Хорошо заняться плаванием и совершать регулярные пешие прогулки.