Спортивный массаж Днепропетровск

Спортивный массаж - это вид массажа, который применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения. Спортивный массаж – неотъемлемая часть восстановительного периода после спортивных травм. Наиболее распространенные из них – это ушибы, вывихи, растяжение связок, переломы, повреждения мышц и сухожилий. Курс спортивного массажа позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться после таких травм и заболеваний, постепенно и планомерно снова войти в тренировочный процесс. Для максимального эффекта во время спортивного массажа местно применяются специальные мази и растирания – обезболивающие, противовоспалительные.

Спортивный массаж принято разделять на:

1. разминочный,
2. тонизирующий,
3. восстановительный.

Разминочный массаж

Этот вид спортивного массажа применяют за несколько часов до соревнований с целью улучшения результатов и предотвращения травм. Он используется в качестве дополнения к разминке. В ходе массажа улучшается кровообращение и снижается чрезмерное психическое и мышечное напряжение перед соревнованием.

Тонизирующий массаж

В спортивной медицине тонизирующий массаж выполняют в промежутках между соревнованиями для того, чтобы помочь спортсмену подготовиться к следующему туру и не дать мышцам потерять форму. Этот вид массажа также применяется с целью поддержания мускулатуры в активном состоянии. Если вам необходимо взбодриться, прогнать усталость и утомление – тонизирующий массаж послужит лучшим методом.

Восстановительный массаж

Это вид массажа применяется после соревнований. Основная цель – восстановление сил. Такое воздействие препятствует накоплению шлаков и предотвращает мышечные спазмы.

Восстановительный спортивный массаж используют для нормализации тканевого обмена, а также с целью достижения общего расслабления и психического покоя.

Лечение и реабилитация

Спортивный массаж эффективно ускоряет процесс лечения многих заболеваний и снижает неприятные симптомы в периоде реабилитации за счет:

• улучшения кровообращения в коже и мышцах,
• активизации мышечных сокращений,
• снижения чувствительности периферических нервов, а значит, и общей болезненности травмированного участка,
• стимуляции обменных процессов в пораженной области,
• предотвращения развития атрофии или устранения уже имеющейся,
• эффективности при рассасывании выпотов, кровоизлияний, отеков и инфильтратов,
• укрепления мышц и улучшения трофики тканей.

Спортивный массаж не применяется при:

• повышении температуры тела,
• острых воспалительных явлениях,
• кожных заболеваниях,
• повреждениях кожи и ее повышенной раздражительности,
• склонности к кровотечениям,
• варикозном расширении вен,
• менструациях,
• беременности,
• наличии камней в желчном пузыре,
• грыжах.