Айкидо Днепропетровск

Что такое - Айкидо?

Айкидо – это вид боевого восточного единоборства, сущность которого состоит в оборонительной тактике, применении болевых захватов и бросков при активном использовании биоэнергетических возможностей организма. Основной принцип Айкидо хорошо известен даже тем, кто о нем почти ничего не знает, — обращай силу противника против него самого. Айкидо – это универсальная система защиты от одного или нескольких нападающих.

Что необходимо, чтобы начать заниматься айкидо?

Это желание изучать боевые искусства и готовность делать это регулярно.

Айкидо — это не олимпийский вид спорта и даже не рукопашный бой. Это боевое искусство, которое направлено на физическое совершенствование человека и укрепление его духа. Особая привлекательность Айкидо, в отличие от Дзюдо или Карате, заключается в том, что для эффективного исполнения техник Айкидо требуется очень мало физической силы, и поэтому им могут заниматься мужчины и женщины в любом возрасте.

Айкидо – это новое искусство, которым  занимаются тысячи людей. Его благотворное влияние на физическое и духовное развитие огромно. Искусство состоит из сочетания бросков и удержаний. Используется каждая мышца организма и это приучает учеников гармонично использовать разум и тело и приносит в прекрасное расположение духа и отличное здоровье.

Принимая во внимание тот факт, что Айкидо подчеркивает важность медитации и дыхания (кокю-хо) - тренировки создают умственное равновесие и, как следствие, воздействуют на симпатическую и парасимпатическую системы, принося гармонию в организм и улучшая кровообращение. Тренировки Айкидо смягчают стрессы и напряжение, создают гармонию и равновесие сознания.