Восточные танцы Днепропетровск

Восточные танцы (танец живота) появился впервые в древних странах востока, и были не чем иным, как ритуалом укрепления женского организма. В те далёкие времена не было ни фитнес-клубов, ни салонов красоты с их спасительными процедурами. Поэтому, не удивительно, что женщинам пришлось переиначить  в ритуал те движения, которые способствовали укреплению и поддержанию тонуса мышц и тем самым, заметно облегчали роды, помогали, надолго сохранить красивое, гибкое и подтянутое тело. История восточного танца сложна и многогранна. Приемы и техника исполнения оттачивались тысячелетиями и доводились до совершенства лучшими танцовщицами Востока. Восточные танцы включают в свою программу такие разновидности, как арабские, иранские, индийские и многие другие, в том числе и так называемый любимый всеми танец живота. Современный восточный танец вобрал в себя смесь нескольких культур, однако по сей день отличается от других видов танцев, прежде всего, своим незабываемым раскованным и сексуальным ритмом.

Сегодня танец живота (bellydance) - приятная альтернатива тренажерному залу.

Танец живота – это искусство, доступное каждому, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Танец, от которого и новички и те, кто занимался раньше, получат несравненное удовольствие и заряд положительных эмоций.

Вот краткий перечень положительного влияния восточных танцев живота на организм:

• укрепление позвоночника и мышц;
• укрепление органов тазобедренного сустава;
• благотворное влияние на психоэмоциональное состояние.

Стоит также помнить о том, что при занятиях танцем живота повышается мышечный тонус не только позвоночника, но большинства мышц всего остального тела. Кроме мышц спины работают также мускулы рук, бёдер и, конечно же, главного героя восточного танца — пресса. Подсчитано то, что при исполнении одного восточного танца живота танцовщица теряет около 300 ккал, тем самым танец живота превращается ещё и в отличный способ избавления от лишнего веса. Конечно же, не стоит забывать, что наиболее эффективным это будет в случае сбалансированного питания и дополнительных кардиоупражнений. Эти мероприятия вкупе с регулярными занятиями восточными танцами живота дают гарантированный результат избавления от лишних жировых отложений.

Обращает на себя внимание тот факт, что при исполнении танца живота наибольшая физическая нагрузка ложится на мышцы пресса, бёдер, таза — иными словами на те области тела, развитие которых во многом определяет, насколько успешным будет зачатие, беременность и роды. Занимаясь восточными танцами, Вы улучшите осанку, станете более гибкой и пластичной. Танец живота сделает фигуру любой современной женщины более изящной и привлекательной, подарит красоту, радость и здоровье. Если хотите подтянуть мышцы талии, укрепить грудь и мышцы спины – смело отправляйтесь на занятия по восточным танцам, ведь помимо пользы они приносят настоящее наслаждение!