Для беременных аквааэробика Днепропетровск

Для будущей мамы самым лучшим способом вырастить здорового ребенка – это начать заботиться о его здоровье с первых дней беременности. Именно поэтому, уже с первой консультации у гинеколога, женщинам рекомендуется перейти на здоровее питание, а также начать заниматься оздоровительной гимнастикой или аквааэробикой для беременных. Отметим, что занятия в бассейне для будущих мам удачно сочетают в себе как гимнастические упражнения, так и плаванье.

Аквааэробика для беременных – это целый комплекс разнообразных упражнений, а не просто плавание. Стоя в воде, будущие мамы могут с легкостью выполнять даже те движения, которые «на суше» им уже не под силу. Ведь, чем больше срок, тем больше нагрузка на позвоночник, а вода позволяет ее компенсировать и дает возможность спине отдохнуть. Главное преимущество аквааэробики для беременных в том, что для занятий не нужно уметь плавать. Конечно, если вы хорошо и правильно плаваете, то можете ограничится неспешными купаниями в обычном спортивном бассейне. Но если при плавании вы испытываете напряжение мышц предплечья, у вас сбивается дыхания, да и в целом чувствуете себя некомфортно, то легкие махи и плавные приседания в неглубоком бассейне — ваш выбор.

Занятия в воде помогут будущим мамам:

  • контролировать вес;
  • избавиться от множества проблем во время беременности (болей, отеков, варикоза);
  • укрепить мышцы живота, малого таза и тазового дна;
  • улучшить состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы, подготовиться к управлению своим дыханием на предстоящих родах;
  • облегчить родовой процесс;
  • быстрее восстановиться после родов.

Аквааэробика для беременных позволит не только подготовить к предстоящим родам организм будущих мам, но и укрепит здоровье малыша. Все упражнения подбираются строго индивидуально. Учитывая течение беременности и многие другие параметры. Упражнения Вам обязательно понравятся и вызовут массу положительных эмоций, наполнят здоровой энергией  мамочку и растущий в ней организм.

Основные принципы занятий аквааэробикой для беременных:

  • Правильное дыхание. Не стоит задерживать дыхание во время упражнений, за задержкой дыхания может последовать кислородное голодание малыша.
  • Температура тела. Нельзя допускать перегрева тела, это негативно сказывается на плоде.
  • Регулярность тренировок. Рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю. Главный принцип занятий – регулярность. Занятия от случая к случаю неэффективны, а порой вредны. Небольшая интенсивность тренировок. Нельзя сильно нагружать организм.
  • Недопущение обезвоживания. Нужно употреблять достаточное количество до, во время и после тренировок.

Противопоказания к занятиям аквааэробикой для беременных женщин:

  • повышенное артериальное давление;
  • разрыв плевры;
  • изменения в шейке матки;
  • внутренние кровотечения;
  • изменения, связанные с замедлением роста плода;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Запомните, основная цель аквааэробики для беременных не красивое тело, а поддержание хорошего физического состояния будущей мамы.

Перед началом занятий, нужно проконсультироваться с врачом и инструктором.

Лечение варикоза в Днепропетровске

У Вас варикоз?

Мы готовы избавить Вас от проблем с расширенными сосудами.

Врачи СМСЧ-6 (бывшая больница ЮМЗ), обладают большим опытом лечения вен нижних конечностей и применяют для этого самые современные методы.

Сегодня существует масса различных причин, которые могут спровоцировать варикозное расширение вен. К самым распространенным причинам возникновения варикоза относятся: наследственная предрасположенность (слабость сосудов); избыточная нагрузка на вены (сидячая работа или длительное стояние на ногах, обувь на высоком каблуке, физическое перенапряжение и т.д); беременность и роды; ожирение; малоподвижный образ жизни; тесная одежда (плотные чулки, обтягивающие джинсы и шорты, сдавливающие вены) и др.

Медицинский справочник Днепропетровск

medicinskiy_spravochnikМедицинский справочник Днепропетровск – это книга справок, в которой описываются широко- и малоизвестные болезни, их проявления, симптомы, а также методики диагностики и лечения. Подобные научные издания готовятся коллективом авторов из числа опытных специалистов-практиков, известных ученых.

К сожалению, рядовые обыватели, не доверяющие традиционной медицине и больше полагающиеся на волю случая даже в отношении собственного здоровья, в качестве справочной литературы используют брошюрки с советами от бабушек. На них давно пора поставить клеймо «небезопасно для вашего здоровья», как это делается на упаковках сигарет и алкогольной таре.

Даже такие правильные и умные книги, как медицинские справочники, адресованы не любому. Читать их как беллетристику, чтобы удовлетворить свой интерес, не вредно. А вот чтобы пользоваться, так это оставьте специалистам-медикам.

Варикоз лечение в Днепропетровске

С какими вопросами сталкиваются люди при лечении варикоза в Днепропетровске?

Какому врачу доверить лечение варикоза?

Как лечить болезни вен?

Что происходит с венами во время лечения варикоза?

На сегодняшний день варикоз являет собой достаточно распространенное сосудистое заболевание. С медицинской точки зрения варикоз, или варикозное расширение вен — это патологическое состояние, связанное с застоем или извращением кровотока в венозной системе нижних конечностей. Кровь из вен возвращается к сердцу снизу вверх, это происходит благодаря работе клапанов, имеющихся в венах, которые не позволяют крови под силой земного притяжения течь вниз. Если работа этих клапанов нарушается, начинаются проблемы с венами.

Однозначную причину, приводящую к развитию варикозной болезни, врачи пока не могут назвать, но есть ряд факторов, способствующих развитию расширения вен:

• Работа, связанная с длительным нахождением на ногах;
• Ношение тяжелых сумок, предметов, ящиков;
• Ожирение, асцит в связи с повышением внутрибрюшного давления;
• Беременность;
• Пожилой возраст;
• Аномалии сосудов;
• Тромботическое поражение глубоких вен нижних конечностей;

В настоящее время хирургического лечения это наиболее эффективный инструмент в борьбе с варикозным расширением вен. Несмотря на значимые достижения в увеличении эффективности консервативных мероприятий, лечение варикоза — является сугубо хирургической задачей.

При хирургическом лечении варикоза пораженные вены просто удаляют. При этом важно отметить, что удаление подкожных вен не мешает току крови и безопасно для организма. Через поверхностные вены, которые поражает варикоз, в норме протекает лишь 10 процентов крови. Остальную нагрузку берут на себя глубокие вены ног. А поэтому после операции удаления  варикозных вен в большинстве случаев функцию поверхностных вен эти сосуды без труда компенсируют.

Как и со всяким хирургическим вмешательством, с удалением варикозных вен мы стараемся потянуть подольше, не ходить, не думать даже о нем. Но, увы, проблема никуда не денется. Процессы, меняющие вены, необратимы, и чем дольше мы будем оттягивать встречу с хирургом, тем с большими неприятностями нам придется столкнуться, ведь самое важное при варикозной болезни - время. Его терять нельзя.

Помните: варикозную болезнь можно и нужно лечить, поскольку в отсутствие лечения она чревата неприятными осложнениями. Так что, если есть показания к операции, не стоит медлить с ее проведением, потому что чем раньше она проведена, тем быстрее наступит нормализация кровотока и излечение других нарушений и осложнений варикоза.

Проверить, есть ли у вас варикоз вен нижних конечностей, можно по следующим, характерным для данного заболевания, признакам:

• тяжесть в ногах, не только после трудового дня, но и утром;
• появление отеков;
• изменение кожного покрова;
• выступление вен сквозь кожу, рельефность сосудов;
• судороги в икроножных мышцах ночью, во время сна;
• онемение ног или участков кожи на икрах и голенях.

Вы спросите, кто поможет Вам в лечение варикозной болезни в Днепропетровске?

В Днепропетровске - это СМСЧ-6 (бывшая больница ЮМЗ).
Отделение хирургии в СМСЧ-6 работает на современном европейском уровне с использованием уникального оборудования. Здесь работает ведущий хирург Мущинин Владимир Анатольевич. Это опытный специалист, который более 20 лет эффективно проводит операции хирургического профиля. Готов оказать Вам квалифицированную помощь и предложить адекватное лечение варикозной болезни!

Позвоните и запишитесь на прием. В кратчайший срок вы сможете получить высококвалифицированную помощь.

СМСЧ №6
Мущинин Владимир Анатольевич

г. Днепропетровск
ул. Титова, 29
т. (056) 7960441
т.м. (067) 565-03-26
e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.