Половой акт

Половой акт (коитус, совокупление, копуляция, копулятивный акт, половое сношение, соитие) - генитальный контакт двух особей с целью получения полового удовлетворения, а также для продолжения рода. Различают гетеросексуальный коитус - между представителями разных полов и гомосексуальный - между представителями одного пола.

Под половым актом традиционно понимается акт вагинального секса. Он может сопровождаться другими формами сексуальной активности партнеров — ласками, оральной или мануальной стимуляцией эрогенных зон, мастурбацией в присутствии партнера и т. д. При вагинальном сексе и прочих формах сексуальной активности возможен оргазм у обоих или одного из партнеров.

Половой акт у человека представляет собой весьма сложный процесс, состоящий из ряда психологических и физиологических, условно безусловных рефлексов  и совершается, когда достигнута эрекция полового члена мужчины и, как правило, половые органы женщины также возбуждены и готовы к совокуплению - половой член мужчины вводится во влагалище женщины. У здорового мужчины без полового влечения не наступает целенаправленная эрекция, без эрекции невозможны фрикции, а без эякуляции нет оргазма.

Процесс введения члена во влагалище является мощным стимулом для полового возбуждения. После этого мужчина совершает возвратно-поступательные движения своим членом (фрикции), при этом его сексуальное возбуждение продолжает нарастать вследствие раздражения головки полового члена. Достижение наивысшего полового возбуждения (оргазма) у мужчины сопровождается извержением спермы (эякуляция) в верхний конец влагалища около шейки матки. Далее сперма через канал шейки матки проходит в полость матки и в верхний отдел фаллопиевых труб. Здесь происходит оплодотворение яйцеклетки, то есть соединение яйцеклетки (яйца) со сперматозоидом, если к моменту попадания спермы в матку и фаллопиевы трубы там находится готовая к оплодотворению яйцеклетка.

Половой акт, закончившийся оргазмом (оргастической разрядкой), вызывает усиление кровообращения, учащение сердечных сокращений и дыхания, обильное отделение пота - вследствие этого половой акт оставляет после себя чувство приятной усталости и мышечной расслабленности. Во время коитуса увеличивается кровяное давление, а пульс в фазе оргазма иногда доходит до 120-180 ударов, частота дыхания до 40 в минуту, то есть достигаются показатели, наблюдаемые при самых напряжённых спортивных состязаниях. Дыхание делается прерывистым и неглубоким, сменяясь в конце оргазма несколькими глубокими вдохами.

У мужчины при половом акте все физиологические реакции идут быстрее и прекращаются резче, чем у женщины, у которой и подготовительный период больше, и чувство полового удовлетворения наступает позже и в замедленном темпе, чем у мужчины. Средняя продолжительность полового акта у молодых здоровых людей в нормальных условиях варьирует от 2-5 мин до 10 мин при первом половом сближении. При повторении половой акт может затягиваться, удлиняться. Нормальной можно считать любую длительность полового акта, позволяющую получить половой удовлетворение обоим партнёрам.

Регулярная половая жизнь, соответствующая индивидуальным возможностям является оптимальной. При нарушениях течения полового акта необходимо обращаться к врачу-сексопатологу.

Стимуляция эрогенных зон

У человека на теле имеются определенные участки, касание которых практически неизбежно вызывает сексуальное возбуждение. Пенис и клитор являют собой два примера особенно чувствительных в сексуальном смысле органов. Однако,  практически любой участок тела можно подготовить к тому, чтобы при его стимуляции возникали эротические реакции. Если касание определенной части тела у кого-либо приводит к его половому возбуждению, соответствующий участок называется его эрогенной зоной. Типичными эрогенными зонами вне гениталий являются мочки ушей, рот, груди, ягодицы, нижняя часть живота, внутренние части бедер и промежность.

Орально-генитальный секс

Многие получают сильное сексуальное удовольствие, когда их гениталии стимулируются орально.
Термин "фелляция" применяется, когда целуют, лижут или сосут пенис или позволяют двигать им во рту. Некоторым мужчинам особенно нравится, когда стимулируют так называемую уздечку внизу головки пениса, один из самых чувствительных участков гениталий.
Термин "куннилингус" относится к целованию, лизанию и сосанию клитора, половых губ и входа во влагалище и ко введению языка во влагалище.
Орально-генитальный секс обычно считается относительно безопасным, если соблюдать основные правила гигиены, пренебрежение которыми, может приводить к передаче венерических заболеваний. Некоторые партнеры боятся эякуляции в рот из-за ложного представления об опасности проглатывания спермы. Если партнеры не являются носителями венерических заболеваний или ВИЧ, сперму можно глотать без всяких опасений, она просто будет переварена.

Анальный секс

Одним из вариантов сексуальных контактов является анальное половое сношение - введение пениса в задний проход партнера. Анальный сфинктер оказывает сопротивление введению пениса, поэтому для введения требуется смазка и осторожность. Врачи время от времени обнаруживают повреждения ануса или прямой кишки, являющиеся следствием анального секса, и иногда эти повреждения могут быть весьма серьезными.

Если активный партнер инфицирован ВИЧ, то повреждение тканей при анальном сексе может повысить вероятность заражения другого партнера. В этой ситуации требуется использование презерватива, который обеспечивает существенную, хотя и не абсолютную защиту, даже если просто нет уверенности в том, что активный партнер не инфицирован. После анального сношения небезопасно вводить пенис в рот или влагалище, поскольку таким образом можно занести бактерии и вызвать инфекцию.

Сексуальные стимуляторы (афродизиаки)

Некоторые вещества и пищевые продукты считаются способными стимулировать сексуальное возбуждение у тех, кто их употребляет. Способность действовать в качестве афродизиаков приписывается таким продуктам, таким как яйца, оливки, арахис, устрицы, оленина и бананы.
Безотказных сексуальных стимуляторов не существует. Многие из них действуют в той степени, в какой человек верит в их действенность. Кто жаждет сексуальной стимуляции, ищет способа ее достичь и ожидает, что она вот-вот произойдет, нет ничего удивительного в том, что она действительно происходит.