Спортивное питание Днепропетровск

Спортивное питание - это специализированные добавки, призванные обеспечить спортсмена всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Для чего нужно спортивное питание?

Протеины, аминокислоты и энергетики для активизации обмена веществ, формирования мышечной массы и повышения тонуса мышц, сжигатели жира и препараты для похудения – все это относится к разряду спортивного питания. Опытные спортсмены говорят о том, что без использования специальных препаратов невозможно добиться блестящих результатов в коррекции фигуры и наращивании мышечной массы, невозможно быстро и легко избавиться от лишних килограммов, вместо них приобретя красивые упругие мышцы. Однако специалисты советуют употреблять спортивное питание не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто серьезно относится к своему внешнему виду, желает улучшить фигуру и поддерживать организм в хорошей физической форме.

Состоит спортивное питание из переработанных особым образом обычных продуктов – яичного белка, молока, сыворотки, сои и др. Цель такой обработки – удалить балластные вещества, жир, избыток сахара из привычных продуктов, и оставить лишь белок, углеводы, клетчатку. Протеин спортсмены чаще всего включают в рацион, поскольку он помогает значительно усилить рост мышц.

Виды спортивного питания

Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:

Протеин - набор мышечной массы, антикатаболическое действие.
Гейнер - набор мышечной массы, восстановление энергии.
Аминокислоты - антикатаболическое действие.
BCAA, HMB - антикатаболическое действие, питание мышц.
Аргинин - улучшение питания мышц, пампинг.
Глютамин - питание мышц (мышцы состоят на 60% из этой аминокислоты).
Жиросжигатели - сжигание жира, работа на рельеф.
Анаболические комплексы - набор мышечной массы.
Тестостероновые бустеры - набор мышечной массы.
Прогормоны - набор мышечной массы.
Креатин - увеличение силы, набор мышечной массы.
Креатин с транспортной системой - увеличение силы, набор мышечной массы, улучшение питания мышц.
Витаминно-минеральные комплексы - необходимы как при наборе массы, так и при похудении.
Заменители пищи, чаще для снижения веса.

Любой из этих продуктов, а также - витамины, минералы, препараты, повышающие уровень силовой подготовки – незаменимые составляющие правильного спортивного питания.

Главные условия результативного спортивного питания:

Индивидуальный спортивный рацион, который разрабатывается спортивным врачом или диетологом;
Употребление продуктов, содержащих основные элементы, которые способствуют активному физическому развитию организма;
Безупречное качество продуктов спортивного рациона;
Комплексный прием продуктов спортивного питания;
Регулярные тренировки и соблюдение диеты.

Однако не стоит полностью переходить на такой тип питания. Ни один врач не сможет с полной ответственностью утверждать, какое количество тех или иных веществ необходимо конкретному человеку. Поэтому чтобы не навредить себе, стоит понимать, что спортивное питание должно применяться лишь в дополнение к обычной еде. Питание для спортсменов не заменит полностью привычный рацион, а лишь послужит действенной добавкой.

Спортивное питание не имеет возрастных ограничений.